老掉头发，我今年16岁了。就一洗头一抓一大把，数了

病情分析：你好，根据你描述的情况一般考虑脱发原因一般跟人用脑过度，精神过于紧张，或者经常心事重重，烦闷等影响到头发营养的供应和生长，意见建议：平时注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激油腻性食物,保证充足的睡眠,减轻工作学习压力，适当吃些黑芝麻，硬壳类食物，密切观察，祝您健康。