不知道自己是不是有抑郁症倾向

情绪长期低落，做什么事都没有兴趣，非常自卑，特别在意别人的看法，感觉无法适应社交和工作中的人际往来，经常想一个人远离人群，感觉每天上班都要强颜欢笑很痛苦，感觉每天都在受挫折，想努力改变却改变不了，经常想哭想扇自己耳光，晚上失眠，不知道是自己性格的问题还是有什么心理疾病