平时注意少晒太阳,紫外线会加重,多食含有VC的水果,蔬菜,如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。
因为维生素C为氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素,抑制黑色素的形成。
因此,经常吃富含维生素C的食物,可使色素减退。还有维生素E是具有抗氧化的作用,你可以口服一些维生素C可以淡化色斑,平时可以在下午多吃一些西红柿,对于淡化色斑也有很好的作用。
要多吃含维c的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒。
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