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我这星期几乎每天都失眠有时候到两点又醒了怎么回事

以前睡眠一直都很好。可是最近却一直失眠，白天还没有精神。我这星期几乎每天都失眠，有时候到两点又醒了，怎么回事？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这星期几乎每天都失眠有时候到两点又醒了可能是平时的心理压力过大，琐碎的事情产生会让自己变得焦虑，晚上容易胡思乱想所导致的，睡眠不好主要是精神衰弱的一种表现，所以我们应该积极的调整自己的生活方式和心态，平时要懂得劳逸结合。

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