孕妇吃哪种钙片好，最佳时期在什么时候吃？

您好，孕妇在4个月就要开始补钙，因为这个时候从日常饮食中摄入的钙已经不能满足胎儿发育所需。您的情况要注意及时补钙了。

指导意见孕妇补钙建议吃钙之缘片，它安全性高，且添加有维生素D，可以有效的促进体内钙的吸收，补钙效果非常好，长期服用不会补钙过量。

平时也要多吃一些富含钙质的食物，比如鸡肉、虾皮、鱼、海带、花生、骨头汤、芝麻、油菜等。蛋黄、动物肝脏（猪肝、牛肝、养肝）、瘦肉含有丰富的维生素D也可以促进钙的吸收。