老熬夜，天天2点左右睡11点起来，对身体有什么危害

指导意见：人卧血归于肝，如果经常熬夜，会错过养肝血的最佳时间，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降，甚至导致肝脏受损。

因此，建议养成规律的作息时间，11点前入睡。如果工作压力大，不得不熬夜，最好选择一种无毒副作用的中药护肝药，如葵花护肝片，其成分为常见中药材柴胡、茵陈、板蓝根、五味子、猪胆粉、绿豆。

具有疏肝理气的作用，能保护肝细胞，避免肝脏损伤。