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失眠、脸色黑怎么回事

近几个月因为工作原因休息时间大幅减少，睡眠质量也有所下降，经常失眠，并且脸色也没以前的红润，稍微有点黑，这是怎么回事。

提问时间：2020-02-05

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

由于压力大等客观因素是可以导致失眠的，而失眠、睡眠不足也可引起脸色黑。建议您增加休息时间，多和家人聊天、倾诉适当放松压力；
也可在睡前喝热牛奶，热水泡脚十五分钟，有利于睡眠。

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