问患者提问

天天喝纯牛奶对身体有好处吗

有每天喝纯牛奶的习惯，知道有很多的好处，但具体都有哪些？因为上了年纪，想知道可以补钙吗？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天喝纯牛奶不仅可以补充身体所需的各种微量元素，而且晚上睡觉之前，一杯热牛奶可以有效的改善睡眠质量，另外对于儿童和老年人来说还可以补充身体所需要的钙。

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