您好，很高兴为您解答，维生素A不足：肝、胡萝卜、白萝卜等黄绿蔬菜、黄色水果、蛋类、牛奶、奶制品、鱼肝油等番茄，橘类的食物。
长期严重缺乏维生素A，会导致干眼症的夜盲症，甚至可导致失明。所以平时注意添加一些这样的食物。
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