你好,怀孕初期3个月建议尽量不要吃药,对于便秘的预防,建议饮食中要有适量的纤维素。多吃蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1–3个。
主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。
全天都应多饮凉开水以助润肠通便。对于恶心呕吐等早孕反应,可以用维生素B6,胃复安,这个对胎儿是安全的。
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