非常害怕雨下大了的声音

问题分析：您好！根据您的症状描述，初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。意见建议：

1.雨下大的声音会令你联想到什么可怕的人、事、物？

2.心中有烦恼，要及时向善解你意的人倾述以排解压力，不可压抑内心。

3.每天进行定时体育锻炼，运动不但会帮助你的身体分泌内啡肽，使你身心放松、愉悦，还可以帮助你提高免疫力。