问患者提问

睡眠质量好，老打哈气，怎么办？

睡眠质量好，老打哈气，怎么办？11岁

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你所描述的情况首先要保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，放松心情。不要给自己太大的压力和紧张的情绪。建议平时要加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，早睡早起，保证充足的睡眠。

相关问题