你好,个人认为这种情况下以清淡易消化饮食为主,忌食生冷刺激以及过油腻食物,可以小米粥,鸡蛋面汤配馒头等主食,菜类可给予富含维生素及高蛋白之类的,如新鲜蔬菜,鱼类,瘦肉,豆腐等.慢慢调整,身体会好起来的.
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