滑膜炎要注意什么？

您好，根据您所说的情况，建议现在最好不要打篮球，滑膜炎的治疗首先就是应该避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动，打篮球刚好是属于容易引起创伤和劳损的活动，同时应锻炼股四头肌，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，如积液量多，应适当休息，抬高患肢，关节积液较多、张力大时，也可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净。

建议改掉不良生活习惯，注意合理饮食。在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，另外服用含钙多的食物，如牛奶，豆制品等。

食物以易消化为宜，避免使用刺激性的、生冷硬的食物。