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孕妇生产以后如何恢复身材

我现在是做完月子了，在坐月子期间因为一直都要补身体，我就没有在意我的身材，这一个月下来我发现我的体重上升了很多，身上脂肪也长出来很多，想要恢复以前的身材，孕妇生产以后如何恢复身材？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇生产以后身材走样是很多孕妇常见的问题，但是解决这种问题并不困难，只要产妇在平时注意保持良好的生活作息习惯和饮食习惯，长期下来，是能够恢复以前的身材的，因此在补充充分的营养条件下孕妇可以适当的减少食量，多运动锻炼。

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