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孕妇前三个月的食谱是什么

我的老婆怀孕了，现在是家里的宝贝，我想做点好吃的给她，不知道孕妇前三个月的食谱是什么？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕前三个月的饮食没有什么特定食谱，主要是要注意清淡，不要大鱼大肉的吃，因为怀孕初期，正常的饮食就可以补充胎儿的需要，不需要刻意的去补，不吃辛辣刺激性的食物。
不吃寒凉生冷的食物，以免出现消化不良，加重呕吐。

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