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问患者提问

最有效的生发方法是什么

我这一段时间感觉脱发很严重，有几块地方已经接近秃了，那么最有效的生发方法有什么呢？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

最有效的生发方法是适当的对头皮进行按摩，促进头皮的血液循环，同时选用含有无硅油的洗发水，避免对头发表皮毛囊的损伤。
平时尽量饮食清淡易消化，少吃刺激性的食物，多吃水果蔬菜以及含有较多维生素B族类成分的食物，同时要有充足的睡眠。

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