你好，你的情况是胃肠蠕动减慢，消化不良引起的，考虑有慢性胃炎或溃疡的的可能性大。建议你应避免暴饮暴食，避免辛辣，生冷，寒凉，刺激性食物。
避免过于饱餐。保证睡眠等。可以用利膈丸和吗丁啉治疗应该很快就会恢复的。
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