不吃饭都要胖是怎么回事

健康指导：根据你的讲解，在这里建议你通过饮食来改变身体状况，因为饮食的不规律往往是导致其他疾病的原因。注意膳食平衡以及饮食清淡，饮食要多样化，主食应以谷类为主，多吃蔬菜水果，如黄瓜、西瓜。

忌油腻食物；忌辛辣刺激性食物；忌生冷，油腻;少食甜粘之品；五香大料、咖啡、香菜等不宜。