吃鸡蛋容易发胖吗

你好,不会的.鸡蛋是一种营养丰富的食品,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克,脂肪6克,产生热能82千卡.鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要,易为机体吸收,利用率高达98％以上,营养价值很高.鸡蛋中钙,磷,铁和维生素A含量很高,B族维生素也很丰富,还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素。