不是，应该是你的方法不正确，达不到瘦身的效果，可以采用游泳瘦身法，慢跑减肥法，变速跑减肥法，跳神减肥法，爬楼梯减肥法，做家务减肥法，跳舞减肥法，瑜伽减肥法等，都会有很好的效果。
除此之外，我们也要注意运动中的一些问题，比如，热身，补水，饮食，让运动事半功倍。
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