身高158厘米,标准体重应该是106斤,135斤确实是超重了,需要严格控制饮食,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量的食物,不能吃小食品及零食,不要喝饮料,长期坚持运动,尽快将体重达到正常,否则容易患心脑血管疾病。
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