问患者提问

得了强迫症平时自己要怎么来控制？

有两三个月了，我总是会怀疑门窗没有关好。每天要检查无数遍。即使出了门也会再跑回家检查才行。严重的影响了我的生活。已经确诊是强迫症了。目前是在做药物治疗。强迫症患者怎么自我治疗

提问时间：2020-04-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好将注意力从强迫症症状上转移开，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性习惯。你可以决定“不要”对强迫思考做出反应，你要做自己的主人，不要做强迫症的奴隶。

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