身体湿气重，可以口服去湿的中成药进行调理。具有祛湿作用的中成药，建议在面诊医生辨证指导后进行用药。运动也是除湿气的好办法，可以进行跑步，游泳，打太极拳，跳绳，使身体出汗，湿气会随汗液排出体外。
去湿气还可以去中医理疗科通过针灸，拔火罐，艾灸，烤灯等进行去湿治疗。
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