健康指导:您好:根据您对症状的描述进行分析,您已经过了发育的高峰期,所以以后的增长会很慢,但是还是在长。所以,您可以通过多做引体向上运动,与跳跃运动,多吃瘦牛肉与胡萝卜以及黄豆来促进骨骼的进一步发育。
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