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有时控制不住自己的情绪

有时控制不住情绪，特别是遇到牵涉自己利益的事情就暴躁起来了，其实都是不用计较的小事，就感觉吃了多大亏似的，脾气很暴躁，感觉心跳特别快，向要跳出来是的，晚上就失眠了，是不是精神有什么问题

提问时间：2021-08-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不是的精神问题的，只是情绪上面不好控制的。时不时的做做深呼吸缓释一下压力.正确对待利益关系，俗话说有得必有失，有失必有后福。
乐观的对待这些利益关系。适量缓解精神压力。多做一些运动来放松自己

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