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太空步是减肥还是增小腿的啊

最近我自己迷恋上了迈克尔杰克逊的太空步，周围的人说走太空步是减肥，但是长期锻炼会不会使小腿的肌肉得到锻炼而增小腿啊？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

走太空步是一种不错的减肥运动，但是要注意坚持下去才会有减肥的效果的，至于说会增小腿是没有这个顾虑的，同时要注意饮食上要忌辛辣油腻和甜食。

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