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问患者提问

补充维生素d的水果有哪些

我昨天去医院做检查的时候说我缺少维生素d，我想吃一些水果来补充，所以我想了解一下补充维生素d的水果有哪些？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

缺少维生素d可以多吃一些富含维生素d的水果和蔬菜，维生素D的来源与其他营养素略有不同，除了食物来源之外，还可来源于自身的合成制造，但这需要多晒太阳，接受更多的紫外线照射。
如果症状没有改善，建议到营养科科进行系统的检查和治疗，希望对您有所帮助。

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