什么食物营养神经最好？什么食物营养神经最好？

核桃，枸杞，桂圆，莲子，鱼肉，核桃，花生，腰果，鸡蛋，大豆，核桃，南瓜，牛奶等都属于脑神经营养食物，可以建议他适量多吃.合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，提高身体素质，减少疾病发生的可能。

服用一些多含卵磷脂的食物，还有一些富含有营养脑细胞的碱性的食物和维生素的食物。