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哺乳期能吃空心菜吗

怀孕时天天看书上，这不让吃那也不让吃，忌口特别多，整个孕期也没吃太多的东西，现孩子有三个多月了，我正处于哺乳期，我最近好想吃空心菜，突然又不敢吃怕对宝宝不好，哺乳期能吃空心菜吗？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

这不用太担心，可以肯定的回答你，哺乳期的妈妈是可以吃空心菜的。日常要注意营养均衡很重要，空心菜是非常好的绿色蔬菜，营养价值高，可以食用的。
哺乳期的妈妈吃的食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素。

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