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产后心理咨询

产后2个多月了，每天都感觉不在状态，浑浑噩噩的，每天都会强迫自己做事，脾气变不好了，一点点小事就会非常生气。经常想起过去的生活，变得很悲观的样子。不知道自己怎么变成这样了。是不是缺乏什么微量元素

提问时间：2020-03-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，产后容易出现心理的问题的。所以你的情况往往不是缺乏微量元素引起的。长期如此往往是有产后抑郁症的情况的了。建议心情要舒畅。
积极的户外活动。保证不要过度疲劳。

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