您好，你的情况来看，上晚自习后用眼过度，又没有让眼睛休息，所以眼睛感到疲劳过度就会出现看东西模糊。指导意见最好的方法就是做下眼保健操马上可以得到改善的，或按摩太阳穴和眼眼边上。
多向远处看看过段时间就好了。以后要注意用眼。
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