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想要宝宝了，日常生活男性在饮食方面要注意什么，不过我们是在意大利，基本是以面为主食，然后是海鲜、肉。

的，最近爱吃沙拉菜就是生吃的，对精子会不会有什么影响

提问时间：2020-04-27

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

只要注意饮食均衡，再加上适当的锻炼就可以了，只要别喝可乐，咖啡之类的饮料，如果原来抽烟并且喜欢喝酒，那现在一定要禁烟和酒，尤其是烟，一定不能再吸了。
你还可以和你老婆一起，每天补充叶酸，对预防宝宝神经畸形很有好处的，男的吃还有助于提高精子的质量。

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