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睡眠浅，睡觉之后容易醒，入睡难

睡眠浅，睡觉之后容易醒，入睡难,室友好几个人打呼噜，听到会很烦然后睡不着。现在戴耳塞睡觉，但是效果不明显

提问时间：2020-07-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你咨询的这个情况，可能与生活压力过大及劳累引起的神经功能紊乱症状有关。,根据你咨询的这个情况，首先要注意休息，清淡饮食，避免劳累，避免剧烈活动，多饮水，可以口服枣仁安神胶囊治疗。

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