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运动后小腿紧绷

我特别喜欢户外运动，这段时间在早晨晨练的时候，发现运动之后，小腿紧绷，而且里面特别的酸痛，但只要休息一会儿，就会好了，而这种情况反反复复，这是什么原因呢？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

小腿酸痛，是腓肠肌综合症，与肌肉内部的能量代谢有关，平时运动也要适量才行，多喝骨头汤，可以补钙治疗，葡萄糖酸钙，另外注意休息，不要过度的运动。

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