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糖尿病人能吃坚果吗

我大伯母有糖尿病，平时说她很容易饿，我老公去拿了一个快递是坚果，请问糖尿病人可以吃坚果吗？

提问时间：2020-09-13

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病可以吃坚果，这是因为高血脂是促发2型糖尿病的重要诱因，而吃坚果后可以降低血脂，保护细胞免受侵蚀和炎症干扰。
坚果含有健康的不饱和脂肪酸，钾、钙、镁含量丰富，维生素E可抗氧化，美味又营养。但同时坚果脂肪含量高、热量高，因此要适量食用。

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