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颈椎病的自我治疗方法。平时怎么做运动啊？

提问时间：2020-06-20

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

颈椎病主要是因为颈椎间盘突出，压迫神经或者是血管而出现了肢体疼痛麻木，头痛头晕的情况。平时的话一定要注意颈椎的活动，不要一直低着头工作或学习。

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