首先要改掉舔唇等不良习惯,多喝温开水并且保证睡眠不熬夜,多吃清淡的食物,多吃蔬菜水果,短期内不要去吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。
也可能是因为身体缺乏维生素,可以吃一些维生素片补充身体的营养。
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