晚上打鼾怎么办呢？

您好，睡觉打鼾的原因一部分与人体的解剖结构有关如肥胖，鼻息肉，悬雍垂过长过粗，舌头肥大，下颌后缩，鼻息肉，一部分则是与睡姿，人的精神状态，仰卧位舌根后坠，过度疲劳。

建议如果肥胖的话，最好进行减肥，打鼾与高血压，心脑血管疾病的发生有关。要采取正确的睡眠体位姿势，最好右侧卧位睡，积极锻炼身体。

也可以根据病因进行手术治疗。如果压力大的话，建议您要学会释放压力。