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小西红柿和酸奶可以一起吃吗

你好，我在吃完小西红柿的时候，喝了酸奶，最后肚子有点疼，这是怎么回事？小西红柿和酸奶可以一起吃吗？最后肚子有点疼

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

西红柿中含有大量的维生素C，能提高铁的吸收率，酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收，因此，把西红柿和酸奶搭配在一起也能提高体内铁元素吸收。
如果将酸奶中的钙和西红柿中所含的镁搭配在一起食用，比单独喝酸奶效果更好。可能是酸奶或西红柿太凉了引起的肚子痛。

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