健康指导：你好！生理期的时候有些女性会出现手脚冰冷、脸色苍白的症状，可以喝一点红豆粥加冰糖或者红糖，暖暖小肚肚、补补血也是非常不错的调理哦。
生理期忌食辛辣刺激以及寒凉的食物，注意保暖，注意休息！感谢询问，祝您健康！
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