月经量越来越少，颜色也不好这么办？

你好，这个情况的话月经量越来月经少的情况考虑是否是有气血不足有血瘀的一个情况指导意见所以一般是

一、要注意平时要注意少吃冷的食物尤其是冻的如不要吃，

二、生冷的水果等也不要吃。

三、注意每天注意适当的吃点补血和补气的食物如红枣阿胶以及注意泡脚按摩三阴交是非常好的方法而且要注意好好运动帮助减少一个血瘀的情况