多吃清淡易消化的食物，避免高热量和脂肪含量的辛辣食物，比如说多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素，早睡早起，保证充足的睡眠，避免熬夜。
不要太担心。另外平时注意个人卫生，定期洗澡，保持皮肤清洁干燥，多喝水，促进新陈代谢。
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