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晚上睡觉老是打呼噜、怎么办？

晚上睡觉老是打呼噜、怎么办？如何进行治疗。寻求方法

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议您平时睡觉采取侧卧位、改变仰卧睡眠;睡前不要饮酒、不要喝浓茶、咖啡、也不要服用某些药物、因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢、并使肌肉比平时更加松弛、导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯、减轻体重、增强肺功能

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