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问患者提问

治疗便秘的蔬菜有哪些

我怀孕以后总感觉会便秘，家里人让我多吃一些蔬菜，想咨询一下治疗便秘的蔬菜有哪些？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

疗便秘的蔬菜有菠菜，韭菜，芹菜，白菜等。主要是一些膳食纤维含量高的蔬菜，还可以吃一些水果，改善便秘。避免吃一些辛辣刺激的食物，避免吃一些油腻大难消化的食物等。
另外还需要注意多喝水，增加胃肠的蠕动，促进排便。

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