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寒气重怎么调理

能明显觉得身体里湿气很重,在排除寒气时出冷汗,出了汗后身体就舒服了,月经经期不是很规律，常规检查不出有任何问题，寒气重的人应该怎样调养?

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

寒气重,是阳虚寒侵所致,你可以专门去看一下中医.要想排除体内的寒气,只有先养足血气,通过日常保养（经络锻炼以及改善生活习惯）来调养自已,血气得到提升后,才有可能将体内的寒气排出.可用姜水泡脚.平时加强体育锻炼。

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