吃了自助的烤肉然后用未熟的生菜

问题分析：你会感觉胀像吐是因为你不习惯这种吃法，还有就是在外面吃东西不是很卫生，如果肠道功能不好的话最好还是避免在外面吃。

意见建议：不管吃什么都最好煮熟的再吃，对于一些吸收消化好的人不觉得，但对于胃肠功能不好的吃了胃肠道无法消化掉，储存在胃里所以你会感觉不舒服，建议吃点健胃消食片来帮助消化。