月经前会嗜睡吗

月经前会嗜睡。经期前综合症是指妇女在月经期前7～14天出现头痛、乳房胀痛、疲劳、紧张、全身乏力、精神压抑或易怒、烦躁、失眠或嗜睡、盆腔沉重感、腹痛、腹泻、钝性腰背痛、鼻塞、水肿等症状。

建议补充钙质，可服用钙片或喝牛奶、豆浆多摄取钙质。钙质有利于缓解精神紧张等问题。睡前喝杯热牛奶不仅美丽皮肤，更有助于睡眠