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患者提问

请问下哺乳期,妈妈需要怎么补钙

请问下哺乳期,妈妈需要怎么补钙,还有宝宝怎么补钙
提问时间:2020-07-26
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    在孕期,孕妇体内的钙质就会转移到胎儿身上,如钙不足则不能满足胎儿生长发育的需要,哺乳期的产妇对钙的需要量更加增多。

    可以口服钙片,应多食富含钙的食品,如海带、黄豆、腐竹、奶制品类、黑木耳、鱼虾类等

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