腿蹲久了，或腿弯曲久了，站起时，腿弯疼，必须要慢慢

问题分析：像你说的腿疼这种情况，可能是膝关节骨性关节炎、腰椎间盘突出症、风湿性关节炎，从中医方面看，可能是气滞血瘀、寒凝血瘀、气血不足、肝肾亏虚、脾虚湿热等意见建议：根据你现在出现的症状，别太焦虑，防寒保暖，勿久坐久站，加强饮食营养，多补充钙等，建议到医院进一步检查，如膝关节、腰椎CT等，明确病因针对性治疗